Onze gasten bespreken de balans tussen zorg en zelfzorg. Ze benadrukken dat zelfzorg geen egoïsme is, maar een noodzaak om duurzaam voor anderen te kunnen zorgen. Erik legt uit hoe stressmanagement en energiebalans werken, terwijl Leen praktische tips deelt, zoals micropauzes en ventileren met collega's. Ook de rol van leidinggevenden en teamondersteuning komt aan bod.